ПОВЕРЬ СВОИМ ГЛАЗАМ!

Выпуск №13
Причины ухудшения зрения
Часть 3

Выпуск ведет Евгений Бондаренко.

Здравствуйте, друзья!

Для тех, кто только что присоединился, советую прочитать предыдущие выпуски рассылки.

Многие из вас задают в своих письмах такой вопрос: «Как же правильно нужно читать?»

Предлагаю вам познакомиться с опытом человека, восстановившего себе зрение с -20 диоптрий (!). Это автор книги «Отличное зрение без очков», благодарный ученик У. Бейтса Гарри Бенджамин. Почитайте фрагмент из этой книги.

ПРАВИЛЬНОЕ ЧТЕНИЕ

Считается, что наибольшее напряжение глаз возникает из-за чтения, особенно при плохом свете. Но в действительности чтение является одним из лучших способов поддержания глаз в активном и здоровом состоянии и никогда не может быть причиной дефектов зрения, независимо от того, как много человек читает, но только, если глаза все время находятся в ненапряженном состоянии.

Люди с нормальным зрением могут читать при любом свете без вреда для себя, но люди с дефектами зрения, особенно те, кто носит очки, подвергают свои глаза дополнительному напряжению каждый раз, когда читают. Однако, несмотря на это, один из лучших путей восстановления нормального зрения для людей с дефектами зрения - это заставить их читать (без очков, разумеется) изрядное количество времени каждый день.

Если чтение осуществляется правильно, оно может принести только хорошие результаты, но если оно осуществляется в обычной манере, дела пойдут хуже, чем прежде.

Секрет успешного чтения - это чтение без напряжения: оно выполняется следующим образом.

Накройте глаза руками на несколько минут, затем возьмите книгу или газету и начните читать, держа ее на таком расстоянии, при котором вы видите текст лучше всего. Для близоруких людей это может быть расстояние 15-30 сантиметров, для дальнозорких - 60 сантиметров и более.

В случаях сильной близорукости, возможно, появится необходимость читать одним глазом, так как расстояние для чтения может быть слишком коротким, чтобы читать одновременно обоими глазами. В этих случаях лучше прикрыть один глаз каким-либо щитком на время чтения, пока другой глаз не устанет, затем прикрыть другой. В этих целях будет полезным специальное упражнение, которое мы скоро выложим в рассылке (прим. ведущего).

Прочитайте страницу, полстраницы или несколько строк, одну строку или даже несколько слов - в зависимости от конкретного случая, до тех пор, пока вы не почувствуете, что глаза начали уставать. Остановите чтение, закройте глаза на секунду или две и читайте дальше. Постоянно моргайте во время чтения, и вы обнаружите, что можете читать легко и без напряжения. Чтение, выполняемое таким образом, улучшает зрение и дает глазам работу, для которой они предназначены, это их функция - видеть.

Но они никогда не должны быть в напряжении.

Конечно, продолжительность чтения зависит от возможностей человека, но в большинстве случаев скоро обнаружится, что можно читать без каких-либо усилий в течение двух часов и более.

Те, кто вынужден начать чтение одним глазом, не должны падать духом, так как они читают попеременно каждым глазом, а другой глаз в это время отдыхает. С течением времени они обнаружат, что их зрение улучшилось, и фокус увеличился, а это позволяет в дальнейшем читать обоими глазами вместе.

Тем, у кого один глаз слабее, чем другой, следует больше читать слабым глазом, чем более сильным.

Очень полезно и эффективно читать и писать, периодически меняя расстояние от глаз до текста. Например, минуту вблизи, другую минуту – вдали. Таким образом, глазная мышца постоянно тренируется.

ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ



На протяжении уже нескольких выпусков мы с вами анализируем причины ухудшения зрения.

Нет сомнения в том, что искоренять надо не симптомы, не последствия, а ПРИЧИНЫ.

И если действительно хорошенько задуматься, то ответ приходит.

ПРИЧИНЫ ЗАЛОЖЕНЫ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.

В связи с этим я предлагаю вам почитать очень интересную статью Вадима Карабинского http://karabinskiy.ru/. В этой статье он прекрасно раскрывает тему НАСТОЯЩИХ причин ухудшения здоровья и соответственно зрения.

Я разбил её на три выпуска, что бы не перегружать вас, потому что его статьи очень насыщены информацией.

ЭТО ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ ИСКОРЕНИТЬ ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ И ВЫЛЕЧИТЬ СВОИ ГЛАЗА!

ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

часть первая

автор Вадим Карабинский

Предисловие автора

ЕСЛИ ВЫ БОЛЕЕТЕ, ЗНАЧИТ - ЭТО КОМУ-ТО ВЫГОДНО!

Вам приятно, что на ваших недугах кто-то зарабатывает себе на полноценную и здоровую жизнь?

Вам нравится, что вас используют в личных целях, да ещё таким унизительным способом?

Вас устраивает, что от вас убывает (здоровье, время, силы), а у кого-то прибывает (деньги, возможности)?

Неужели человеку может быть приятно существовать бараном, которого удерживают живым, чтобы без конца стричь?

Я не смог с этим мириться и попёр против системы. Теперь я для неё невыгоден и даже вреден.

Во-первых, я перестал её кормить за счёт своего здоровья.

Во-вторых, я начал призывать и других людей к тому же.

Ребята, я здоров! И хочу видеть вас такими же! Болеть - это не правильно.

ПОЧЕМУ БОЛЕТЬ НЕ ПРАВИЛЬНО?

Во-первых (по факту), это просто не нужно: неприятно (больно и скучно) и невыгодно (деньги и время).

Во-вторых, потому что (по сути) это неестественно для человека. По моему глубокому убеждению, болезнь не была предусмотрена природой. Все болезни - порождение нашей порочной цивилизации. Мы доводим организм до такого состояния, когда все его естественные механизмы самовосстановления исчерпывают себя. Этому так же способствует то, что мы сами отрываемся от природы и тем самым лишаем её возможности нам помочь.

Вы знаете, что природа помогает нам при каждом подходящем случае? Если не уверены, то в этом очень легко убедиться. Когда в следующий раз будете возвращаться откуда-либо очень уставшим, то вспомните о природе и сделайте следующее. Перед тем, как войти в дом, остановитесь на любом месте на улице, где есть хоть квадратный метр зелени, разуйтесь и постойте или походите голыми ногами по живой земле. А зимой не испугайтесь снега. Ваша усталость пройдёт, а мысли прояснятся. Попробуйте и вы получите огромное преимущество.

Это способ универсальный. Его можно применять хоть в центре города. В любое время суток можно выйти из офиса, транспорта или дома. Летом в травку, зимой - в снег.

ЖИЛ КАК ВСЕ, ЕЛ КАК ВСЕ И УМЕР КАК ВСЕ

Как все! Я как все. А чем я хуже? А чем я лучше? Что я, белая ворона, что ли. Система. А что я могу сделать? Это зависит не от меня. Обстоятельства давят. А вот если бы...

Откуда все эти отговорки слабых людей? Человечество - стадо баранов с волком во главе или разумная и чувственная цивилизация?

МЫ ВСЁ УЖЕ ЗНАЕМ

Нет людей, которые не знали бы абсолютно ничего о вреде и пользе продуктов питания. Да, ещё часто встречаются индивиды, которые с удивлением спрашивают о вреде сахара. Но нет ни одного человека, например, в России, который бы не знал, например, о вреде курения. И, тем не менее, эти люди прячутся за отговорки типа: «Не здоровым же помирать» или «Всё равно помирать».

Почему? Почему люди, зная о вреде того или иного продукта (поступка, явления), продолжают его употреблять (повторять, наблюдать)?

Казалось бы, что проще: взять и перестать это делать. Я, например, часто рассуждаю так: «Ага, я понял и почувствовал, что этот продукт вреден для моего организма, пожалуй, я перестану его употреблять. И всё - я перестаю это делать. Не понимаю, как можно продолжать делать себе что-то во вред? Ведь от многого вредного в жизни можно отказаться, даже не применяя силу воли. Достаточно лишь ПОНЯТЬ.

Хочется свалить всю вину на других, на сильных мира сего. Опять же вопрос: почему хочется так сделать?

Самый эффективный метод понять суть вещей из тех, что я знаю,— это задаться вопросом: А кому это выгодно, прежде всего?

КОМУ ВЫГОДНЫ ВАШИ БОЛЕЗНИ?

Ваши болезни выгодны всем, кроме вас и ваших близких!

Есть даже такая поговорка: «Человек никогда не перестанет есть и болеть». Понятно, что её распространение тоже лежит на совести тех, кому выгодно такое мнение в массах.

На ваших хворях зарабатывают целые отрасли про­изводства. Кто-то производит лекарства. Кто-то - протезы, очки, медицинское оборудование, инструменты, обезболивающее, жгуты, бинты и кучу других приспособлений для насаживания человека на крючок ортодоксальной медицины.

Вы просто представьте, что будет, если всё население Земли всего на один единственный месяц станет абсолютно здоровым.

-Целые корпорации понесут многомиллиардные убытки;

-Компании поменьше вмиг разорятся;

-Миллионы людей останутся без рабочих мест;

-Закроются медицинские учебные заведения;

-Преподаватели, студенты, врачи и многие другие лишатся смысла жизни;

-Наука, связанная с исследованиями в этой области, лишиться государственных дотаций;

- И что-то ещё, что не успело прийти мне сейчас на ум;

Вы видите, что никто и никогда не хотел вас вылечить, тем более до конца?

В идеале, современной системе мы нужны только чуть живые. Чтобы мы могли отсидеть день на работе, а на обратном пути не забыли купить в аптеке очередную дозу индульгенции для своей лени.

Кстати, ваша болезнь может быть полезна и вам. Правда, тогда вам придётся осознать, что причина болезни только в вас и её исход зависит также только от вас. Если вы сможете это сделать, то получите отличный шанс победить самого себя. А это, как вы знаете - величайшая из побед. Просто примите как очевидный факт, что болезнь - это попытка показать вам, что вы ведёте неправильный образ жизни, но у вас ещё есть шанс всё исправить. Примите это и сделайте вашу жизнь такой, какой вы её себе представляли в детстве: счастливой и беззаботной.

И это касается не только болезней, но и всего, что навязывается каждому человеку извне. Например, мода - это просто желание производителей поддержать спрос на одеж­ду. Ведь прежде всего им выгодно, чтобы у человека появилась неудовлетворённость вчерашним костюмом и он постоянно стремился обновлять свой гардероб.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ

Вывод о самодостаточности человека я делаю просто исходя из того, что можно обойтись как без медицины, так и без моды. И без многого другого тоже. Я признаю, что в критических ситуациях необходимо наложить шину на перелом и зашить рану. Признаю, что какую-никакую одежду всё же носить иногда нужно. Но всем этим человек может обеспечить себя сам. Но только тот человек, который это осознал и встал на путь осознания своей самодостаточности.

Например, я не пользуюсь услугами медицины уже много лет, но с каждым месяцем становлюсь всё здоровее. Одежду покупаю, когда есть в этом жизненная необходимость, но всё равно произвожу впечатление аккуратного и приятного молодого человека. Ещё не один предприниматель не отказался вести со мной переговоры.

ВЫВОД О СТАДЕ

Наше стадное поведение я связываю не с тем, что мы произошли от обезьян. Дело в другом: такой тип поведения культивируется уже много столетий нашими правителями. Менять правителей пока что не в наших силах. Силу можно приобрести, только прилагая усилия к самому себе. Мы сами должны культивировать в себе новый самодостаточный тип поведения. И даже не новый тип вырабатывать, а просто вернуться к самим себе - свободным и счастливым.

БЕСКОНЕЧНОЕ ЛЕЧЕНИЕ БОЛЯЧЕК

Бесконечное Лечение Болячек, череда которых не прекращается у подавляющего большинства населения нашей страны, - это естественный ритм жизни современного человека. Жизнь обычного человека состоит из периодов накопления этих болячек и периодов их лечения.

Почему они непрестанно сменяют друг друга? Потому что, вылечив какой-либо недуг, человек с лёгким сердцем возвращается к прежнему образу жизни, что всегда влечёт за собой ещё большее обострение заболеваний.

Почему человек делает этот губительный шаг назад?

Да потому, что не развита у нас культура Здорового Образа Жизни. Искажено это понятие до неузнаваемости. И ортодоксальная медицина прикладывает немалые усилия, чтобы удержать в наших головах образ болезни вместо здоровья. Ей выгодно лечить, а не предотвращать заболевания.

Естественный Образ Жизни - это образ жизни, при котором заболеть просто невозможно. Организм и сознание находятся в таком состоянии, что это в принципе невозможно. При этом сознание играет очень важную роль. Именно оно удерживает человека от шагов назад и даёт понимание их фатальности.

Поэтому любое лечение надо начинать (если ещё есть время) именно с изменения мировоззрения человека. Необходимо каждому осознать, что нормой является абсолютное здоровье, а не игра в прятки с ним (причём ищите обычно вы). И такое здоровье это должно поддерживаться ес­тественными методами. Сама жизнь должна быть естественной, тогда и болячек не станет.

Можно провести очень наглядную аналогию между состоянием здоровья среднестатистического «здорового» человека и алкоголиком. Если алкоголик после лечения снова принимается за стакан, то всем очевидны последствия: сделать вторую попытку вылечиться будет значительно сложнее и все улучшения после лечения быстро сойдут на нет, и возможно, возникнут ещё большие осложнения. Так почему же не всем понятно, что человек, который, например, голоданием избавился от «Болезни Своей Жизни», вернувшись к прежнему «пищеотравлению», нанесёт ещё больший ущерб своему здоровью?

Ведь это же очевидно! Пока мы не осознаем, что легче вести Естественный Образ Жизни, чем бесконечно лечить болячки (пусть даже и народными методами), здорового счастья нам не видать!

Продолжение следует.

Личный сайт Вадима Карабинского: http://karabinskiy.ru/

Уважаемые читатели, у нас к вам предложение:

Если у вас есть свой сайт или рассылка, и вы считаете что наша рассылка полезна, разместите ссылку на наш сайт (www.svoiglaza.narod.ru). Там у нас есть форма быстрой подписки. А мы в свою очередь поможем вам.

Пишите нам свои замечания и предложения по поводу информации на сайте и в рассылке.

До встречи!

Следите за обновлениями на нашем сайте www.svoiglaza.narod.ru