|
ВЫПУСК
№25
Почему слабеет мотивация?
Выпуск
ведет Ольга Еремченко.
Здравствуйте, друзья!
Для тех, кто только что присоединился,
советую прочитать предыдущие
выпуски рассылки.
Также на сайте http://www.svoiglaza.narod.ru/
вы найдет программу
занятий и дополнительные рекомендации
по улучшению зрения.
«Что делать, если заниматься не
хочется?» - частый вопрос в письмах читателей.
На мою просьбу рассказать, как вы боретесь с ленью,
откликнулась читательница по имени Оксана.
Здравствуйте,
Ольга.
Замечательно,
что Вы решили сделать выпуск рассылки про мотивацию.
В деле восстановления зрения это очень важно.
Особенно когда сам занимаешься.
Почему решила
написать? - да потому что сама много раз начинала
и бросала заниматься. Я все находила отговорки:
нет времени, нет сил, есть дела поважнее и т.п.
Все это неправда... всегда просто лень.
Хотя и по системе
Бейтса и по другим системам можно заниматься всегда,
в любое время и в любом месте. В любой из систем
восстановления зрения всегда есть упражнения,
которые можно выполнять и в дороге и среди большого
количества людей и засыпая в своей кровати...
и делать можно это незаметно для окружающих.
Как побороть собственную
лень? - однозначного рецепта нет! Каждый сам найдет
для себя путь, а может найдет среди тех предложенных.
Расскажу о собственном
опыте. Для меня начать любое дело - большая проблема.
Нужна долгая раскачка, а потом либо все сойдет
на нет, либо последует продолжение столь же медленное.
Можно конечно себя заставить все делать быстро,
чтобы не мучить. Но для этого мне на данном этапе
понадобилось ознакомиться с системой Норбекова.
А как все это
продолжить самой? - Я записала на листочке бумаги
все, что буду иметь не занимаясь своим зрением,
то есть носить очки на -7 дптр. А на листочке
другого цвета выписала все, чего я достигну, восстановив
зрение. То есть получилось два списка: ЗА и ПРОТИВ.
Список всех ЗА
вдохновлял, А список всех ПРОТИВ - пугал последствиями.
Результат: за
три месяца (один месяц особоинтенсивных) занятий
по таблице для проверки зрения вижу на две строчки
ниже, чем при мартовской проверке зрения. Пусть
не слишком быстро, зато уже распрямила плечи и
наслаждаюсь результатами от успехов. А когда есть
положительный результат, согласитесь, останавливаться
на достигнутом совсем не хочется.
С уважением, Оксана.
Спасибо, Оксана! Очень хороший
способ – список ЗА и ПРОТИВ!:) Действительно может
вдохновить (если не потерять листочек с записями).
Я серьезно!
А на своем опыте я убедилась,
что главное в поддержании мотивации выздороветь
– это изменить свой взгляд на вещи. Или по-другому
– поменять мировоззрение.
Так я бросила курить. Просто в
один прекрасный день, особо не готовясь, взяла
и бросила. Почему? Банальное «вредит здоровью»
сыграло свою роль, но более «свежими» были и другие
причины:
- потому что это глупо;
- потому что это удел слабых:);
- потому что это мода, распространенная
кем-то, в этом заинтересованным
Я стала замечать на улицах несчастных,
которые зависят от этой глупой привычки. И меня
просто распирала гордость за себя.
Да! Курила я лет 10. И когда я
бросила, у меня, представляете, не было физиологической
«ломки»! Вот она – великая сила мозга!
ПОМЕНЯЛИСЬ МЫСЛИ – ПОМЕНЯЛИСЬ
ПРИВЫЧКИ.
В прошлом выпуске про психологические
причины плохого зрения одна читательница упоминала
о нарушении мыслительных представлений, что влечет
за собой ухудшение зрения. Типа «все люди – враги
и страшные монстры, они хотят причинить мне вред,
лучше я притворюсь, что меня здесь нет, т.е. мысленно
закрою глаза».
Меняете свое представление о людях,
готовы с ними взаимодействовать и открыто смотреть
им в глаза – ваше зрение оказывается кстати, оно
становится востребованным, а значит становится
лучше.
Вот КАК добиться перестройки мышления
– это вопрос.
Чтобы не угасала мотивация, нужно
выработать новый принцип по жизни.
Если устойчивого принципа нет,
то мы всегда будем давать слабину. Оправдываясь
при этом «ну сегодня-то я ещё не ослеп, можно
подождать и не заниматься своими глазами до завтра».
Но завтра появится новое завтра, т.к. деньки неустанно
бегут друг за другом.
На самом деле ЗАВТРА начинается
СЕГОДНЯ.
Я не зря сделала несколько выпусков
про естественный образ жизни. Именно в этих выпусках
красочно описывается два разных пути существования.
Естественный путь, здоровый для
человека, и противоестественный путь, тот, который
человек, заблудившись, придумал себе в оправдание.
Каждый из нас по своей сути выбирает
лучший путь. Он один. Выбор другого пути – самообман,
удел слабых.
Если ваша мотивация заниматься
своим зрением со временем угасла, ничего страшного.
Значит, вы не поняли смысла. Значит, вам и не
нужно восстанавливать зрение. И намного важнее
другие вещи. И надо заниматься этими вещами. Ну,
к примеру, вместо того, чтобы сделать упражнения
для глаз, сидеть за компьютером и делать выпуск
рассылки.
А что смеетесь? Я не могу подать
вам идеальный пример мотивированного человека.
Есть такой грех – слабеет она время от времени.
Знаете почему? Потому что решила я жить ПО-НОВОМУ,
а НИЧЕГО НОВОГО НЕ ДЕЛАЮ. Да я поверила, что можно
жить круто, но не приняла это близко к сердцу,
НЕ ОСОЗНАЛА. И признаться в этом я не стесняюсь
(возможно, хотя бы этот факт уже путь к прогрессу:))
Так что можно пробовать какие
угодно методы и средства. Но если в голове вы
остались прежним, то к этому и придете.
Считаю этот выпуск одним из самых
успешных в истории рассылки.
|
